Ламинария(морская капуста) невероятно полезна благодаря высокому содержанию йода, необходимого для щитовидной железы, а также витаминов (A, C, D, группы B) и минералов (железо, магний, калий) Она улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, выводит токсины, нормализует метаболизм, снижает холестерин и полезна для кожи, сердца, сосудов и нервной системы, а клетчатка помогает худеть